Raquel Aguilera Mindfulness en el trabajo: una pausa útil, no una solución cosmética Estar presente no significa soportarlo todo La jornada puede llenarse antes de que empiece: mensajes, reuniones, tareas simultáneas y decisiones que parecen urgentes. En ese contexto, una pausa consci... bienestar estrés laboral mindfulness salud mental en el trabajo 23 ago 2026 Mindfulness y bienestar